三、采取灵活方式，提高学习兴趣：

1、比喻联想，激发情感
在瑜伽教学中，瑜伽老师运用比喻联想，是丰富学员感情的一个重 要方法。有些动作可通过老师生动活泼的语言，用类似的事物来比喻强调说明动作规格和注意事项，能使学员产生一种新鲜好奇之感，在领会动作重点之下愉快地进 行尝试练习。这样，既增强了学生的学员积极性，又克服了动作的困难特点，带动了难点的突破。

2、运用韵教手段，丰富情感
通过一堂瑜伽课的练习，学员付出了较大的体力，在课的结束部分播放一两个韵律舞蹈或音乐，尽可能使学员在轻松愉快的情感中消除疲劳，恢复心率，既陶冶了学员的情操，又为下次练习奠定了基础，形成了愿学、乐学的气氛。