2007年开始习练瑜伽;2010年完成艾扬格、阿斯汤伽、流瑜伽教学培训;2011年开始瑜伽教学;2013年于艾扬格瑜伽广州中心进行系统培训学习。

艾扬格瑜伽教学严谨、细致认真、讲解详细到位。通过清晰及精确的引导,让学员在正确的习练中觉知身体,进而让心灵集中,提高专注力,感知习练的品质。

接触瑜伽是十年前的事情，那时是因为生了孩子身材变样而选择瑜伽，但一直以来的练习，都让我只是保持，而没有太大的突破。

直到有一天，我发现了艾杨格广州中心，在这里我从会员参加了密集培训班，再到老师培训的TTC班，一步步成长，人也一步步变化。身边的朋友都赞叹着我的变化，不但体型紧致，体能增强，人也开始充实而自信。艾杨格瑜伽带给我这一切，让我喜悦更让我痴迷。

在日以渐进的习练中，一步步感悟，瑜伽并不是象很多人和我个人以前所认为的，全身柔韧无骨的，摆几个高难pose的就是瑜伽，瑜伽修的是身更是心，在行动中的冥想，在体式中的禅定。

通过不断的实践和练习，带给我教学的能力，也赋予给我教学的技巧。---他让我更务实，也让我明白，身体是我们自己最好的老师。

瑜伽带给我觉察力，发现学生问题的能力，洞察表象背后的真相的能力。---他让我变得更聪慧

瑜伽带给我对生活的热情，对家人朋友的热情，分享瑜伽的热情。---他带给我对生命的热情

在我每一次突破自己，解决问题时，是他成就了我。---他让我变得知足和幸福。
 
在我到达某一个高度时，自然会有新的目标在召唤着我。---他让我变得谦卑，也让我可以淡定的面对一切世事的无常……

授课热忱，她的教学风格非常有感染力，亲和力、深受学员、老师们的喜欢。

遵循稳健的自我提升和掌握新知识。她每年都定期前往印度普纳 Iyengar 学院进修。

以她热爱瑜伽的态度，对待生活中的点点滴滴。现在瑜珈已经成为她生活中不可或缺的一部分。是她永恒的力量和喜悦的泉源 。

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