瑜伽减肥

运动学家告诉我们：“瑜伽在塑造体态，平衡身体，燃烧热量方面都非常有效。”瑜伽可以使体力、耐力、柔韧性和呼吸状况都有明显的改善。下面是美国著名的瑜伽老师Suzanne Deason为中...

周末宅家，你是看电视还是睡懒觉？何不利用这些宝贵的时间让自己的腿型更加完美！小编带来两招瘦腿瑜伽，骨盆运动相结合，简单易上手，赶紧学起来，蜕变更完美的自己！...

瑜伽一直是深受女性欢迎的减肥运动，那么，什么样的减肥瑜伽效果好呢？试试下面的四式减肥瑜伽动作吧，燃脂甩肉超给力，帮你秒杀多余脂肪。...

过了25岁以后，不光是全身的新陈代谢速度会变慢，久坐、重力影响、皮肤紧实度下降，都会让臀型“往下走”，变得下垂而不再饱满。...

如果一个人连自己体型都无法把控，那用什么来把控自己的人生呢？所以，在工作忙碌之余，就该开始我们减肥瘦身计划了。当然，为的不单单只是减肥，我们应有一个健康积极向上的...

自然存在的就是最合理的。让我们返璞归真，学动物造型，锻炼我们的身体，达到更完美的燃脂瘦身的目的。 ...

一到周末的时间很多人都喜欢宅在家里，，如何让自己的身材越来越苗条？下面为大家推荐4式懒人瑜伽教程，动作简单易学，懒人们赶紧围观。...

工作压力大，压力肥、过劳肥等困扰了不少的人。忙碌了一天回到家中，是否感觉到颈、肩酸痛，头脑发涨，身心俱疲？做做下面这几节能帮你减肥、放松压力的简单瑜伽操，它们可帮...

温度节节升高，一转眼，夏天就要到了。不过，当我们穿起美美的无袖、抹胸，松垮垮、粗壮的手臂可是很煞风景的哦！纤细、白嫩的手臂才能体现女孩子典雅、温柔的女性美，来跟弥...

短袖、吊带即将登场，爱美的你有没有准备好迎接“露肉”的季节呢？下面就介绍三个告别蝴蝶袖的小动作，坚持跟小编做运动，让你在夏天来临前告别忽扇忽扇的拜拜肉。...