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坚挺美胸从7式丰胸瑜伽开始

标签：丰胸瑜伽八字式左右合十式手臂上提式

发布时间：2015-07-10

作者：瑜米之伽编辑

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所谓的事业线说的就是胸前的乳沟，但是不是人人都有这完美的“事业线”对于没有事业线的女性朋友来说丰胸就是重中之重，那怎样丰胸最有效呢?今天小编就来教你7式丰胸瑜伽动作，帮你锻炼胸肌，刺激乳腺激素分泌，促进乳房再度发育，帮你打造完美乳沟!

一、乳房的大小主要由脂肪含量决定

乳房发育的大小除受激素作用的影响以外，还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。乳房偏小也可能与发育的早晚有关。“乳房内部的主要结构为输乳管乳腺小叶和腺泡，以及不等量的脂肪，纤维组织等。”专家说，少女自12岁左右步入青春期，由于受到内分泌激素的刺激，乳房便开始发育，输乳管、腺泡等随之增生，16岁左右发育定型，25岁以后一般不再增大，乳房发育成熟后，其大小和形态往往因人而异。乳房的大小主要由脂肪的含量来决定，一般体型瘦小者胸部较平坦，而肥胖者胸部较丰满。

二、科学丰胸饮食+运动

“其实，除了少数乳房发育不良或患有某些疾病者需要去医院诊治外，一般女性平时多吃动物蛋白和适量脂肪，并坚持胸部锻炼，就能促使乳房发育丰满。