5、蜘蛛俯卧撑
① 在垫子上呈俯卧状态；四肢撑地，完成一个俯卧撑；
瑜伽装备选购，使用，保养技巧，瑜伽视频，瑜伽音乐资源下载，瑜伽行业动态尽在瑜米之伽,官方微信：yujiame_com
上一篇：4招懒人瑜伽，宅在家里塑形燃脂 下一篇：瑜伽女神教你实用的排毒瘦身瑜伽
手臂消脂--固肩式
消除肩颈酸痛的瑜伽扩胸变化
10分钟瞬变Q弹翘臀
塑造S曲线的郑多燕减肥丰胸瑜伽珍藏视频推荐
第18天：前臂的平衡和肩部练习
发布时间： 2016-02-03
20分钟核心力量瑜伽练习
发布时间： 2016-04-21
FT瑜伽系列-第四集:哈达瑜伽
发布时间： 2015-05-28
瑜伽训练营第18天：我学会屈服
发布时间： 2016-04-27
第83天：串联流瑜伽之全身锻炼
发布时间： 2016-03-09
FT瑜伽系列-第十一集:阿斯汤加瑜伽2
发布时间： 2015-06-03
第33天：加强腿部和背部的瑜伽体位序
发布时间： 2016-02-19
第82天：流瑜伽之核心力量练习
发布时间： 2016-03-09
相关推荐
- 瑜伽干货-减肥塑身瑜伽10式02-03
- 上班族10套高清瘦身瑜伽视频下载01-08
- 懒人瑜伽轻松击退寒症和过年发胖01-05
- 测试一下哪种瑜伽提斯搭配更合适你12-01
- 泡澡瑜伽四式让你轻松减肥又排毒10-23
- 21天产后恢复瘦身瑜伽-第三周10-14
- 21天产后恢复瘦身瑜伽-第二周09-28
- 21天产后恢复瘦身瑜伽-第一周09-24
