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这样做可以让久坐的臀部更有形(2)

发布时间:2015-05-19

作者: 瑜伽站长

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4、恢复步骤1的姿势。

5、身体向左侧旋转,同时左脚跟顺势抬起,身体呈弓箭步。

6、双手向上高举伸直,双手合十。



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