郑州享瑜伽养生会馆
经营会馆：郑州享瑜伽养生会馆
会馆地址：郑州市未来路与金水路交叉口曼哈顿商业广场6号楼一单元14楼1401室
公司电话：18037100101

详情描述：

享瑜伽培训中心位于位于郑州市东区繁华的曼哈顿商业圈。享瑜伽创建于2008年，致力于打造国内一流的绿色瑜伽培训中心，传承古老瑜伽的精髓，把古老的印度瑜伽和中医养生有效结合起来，同时吸收现代科技的成果，满足当代都市人的需求，提供各种集体会员课程，私人瑜伽理疗课程和企业课程，开辟一片养生、静心、健身的绿洲！ 郑东新区享瑜伽培训中心内环境清静优雅，独特的冥想空间及专业的淋浴间，瑜伽辅助设备等专业硬件设施。更重要的是，享瑜伽旗下的瑜伽导师是我们引以为傲的资本！这里的瑜伽导师拥有多项高级瑜伽导师资格证书和多年的教学经验，他们会用自己对瑜伽的独特领悟，全方位呵护指点，加之全天多时段滚动的小课授课，带给每位会员一对一私教指导的感受。
 
        享瑜伽培训中心倡导瑜伽学员与老师共同构建休憩心灵的家园，力求以纯正的瑜伽教学，改善我们生理、心理、情感和精神方面的能力，让身体、心灵与精神到达和谐统一。带给每一位修习者最健康的生活方式，让你心灵得到纯粹的净化，会享受自我，享受生活。以温馨家庭式的服务，让您体验习练瑜伽的快乐，畅游瑜伽的心灵之旅！

随着年龄的增长，经常坐办公室的白领们，长时间保持一种姿势并因姿势不正确而引起的腰椎、脊柱、肩颈等部位的毛病，无时无刻不困扰着现代人。更甚者辐射致身体的其它部位；你可能曾经认为骨骼只不过是一种坚硬而又没有生命的物质，因为“痛”而小心冀冀的保护它，尽量避免运动到这些部位，然而，恰好相反，骨骼，脊柱也需要适当的锻炼,活动与放松，它是体内不断更新的活性组织，并且和身体其他部位一样都受饮食和锻炼的影响。
瑜伽姿势的练习就在很大程度上锻炼人体整条的生命之柱——脊椎的柔韧性，决定着身体的灵活性。

瑜伽私教加强你的练习最快最安全的方式，同时强化你的练习效果。你可以在安全的环境下尝试有挑战性的动作，从而更感性地理解其中的深层原理和练习益处的原由。
瑜伽私教，除了具有公开课中的相同的优势以外，还有为你专设的安全的练习环境。你也将得到你所喜爱的Daniel YOGA瑜伽导师专注不受干扰及具个性化的指导。私教课程可以确保你练习正确无误，不导致坏习惯和错误的呼吸方式掺入到你的练习中，依据个人要求度身定制。私教课程是加强你的练习最快最安全的方式，同时强化你的练习效果。从而更感性地理解其中的深层原理和练习益处的原由。

在私教课程中，除了具有公开课中的相同的优势以外，还有为你专设的安全的练习环境。你也将得到你所喜爱的瑜伽师专注不受干扰及具个性化的指导。私教课程可以确保你练习正确无误，不导致坏习惯和错误的呼吸方式掺入到你的练习中，依据个人要求制定您的私人档。
私教有征对性的很负责，她会记录你每次来的情况，然后给你计划，根据你的效果，还有针对某部位的训练，当然她会纠正你错误动作，正确示范，你每次来，都会有全时段在你身边，和你聊天，询问效果，以及有没不良反应等等！

大课瑜伽的不足 
     学员在短时间内找不到练习瑜伽的感觉，难以平静下来；老师大部分是兼职，教学模式无法统一，上完课就匆匆走了，无法做到与每位学员进行交流、沟通。一个老师同时教很多位学员，不了解每位学员的身体情况，所教的动作经常变化，无法照顾到每一位学员，也难以做到每个动作、每个学员一一纠正，这样会增加受伤的机会。 

   上课时间有所限制，学员不能自己灵活掌握时间；学员与学员之间容易造成相互攀比，做出超出身体极限的动作，容易受伤。 

   学员不容易掌握怎样做才是正确的 ，也不知道哪些动作更适合自己练习 ，更为重要的是无法做到动作与呼吸相配合，这样就得不到练习瑜伽的最大好处。  

私教的优势 
一个老师对一个学员的指导，可以减少受伤的机会，能够时刻关注到学员的反应，掌握其接受的情况，及时地调整锻炼的强度。 
   老师教的仔细，学员更容易掌握，学员和老师的交流也更密切。学员学得到位，感受更深，更容易集中注意力，能够感受每个动作所带来的感觉，可以完全放松地融入整个瑜伽练习的过程。 
   让学员学习一些适合自己身体能力的动作，不盲目追求高难度的动作，这样可以大大减少受伤的机会。 特别针对有腰椎、颈椎问题的人士，设计最适合这类人群的特色课程，从而改善和缓解身体症状。 
最重要的是，可以让学员正确地掌握每个动作怎样配合呼吸去做，令学员在最短的时间内感受到身心灵的提升，领略到练习瑜伽的好处，从而让瑜伽成为生活的一部分。

私教-----完善的授课，依照您的个人需求，制定属于您的个人瑜伽。 课时费：140元--180元/小时。每节课90分钟，教练全程指导。 
半私教----------邀1个朋友共上瑜伽私教, 分享友情的同时,更可以互相切磋促进。课时费：180元/230课时。每节课90分钟，教练全程指导。 

适合人群： 
• 初学者,从未接触过瑜伽 
• 想更进一步的修习瑜伽 
• 身体曾经受过伤(如:腰部,膝盖,肩膀等),或者有某些慢性疾病的练习者(失眠,头疼,关节炎,肩周炎等) 
• 期望通过练习瑜伽快速减肥或者增强体力的修习者 
• 希望通过深入练习瑜伽对自己有更纯粹的认识,深入的研习瑜伽 
• 需要照顾孩子的妈妈 
• 工作繁忙的公司管理者 
• 希望拥有自由私密练习空间的修习者 

瑜伽私教可以在哪里进行？ 
    • 在您家或者工作地点：根据预约, 瑜伽导师在约定时间到您家里或其它指定地点,给您或您的全家带来身心交融的一堂瑜伽课程 
    • 在户外：根据预约,瑜伽导师将在约定户外地点，与您共同分享纯粹的绿色瑜伽, 您只需一身轻装, 就可踏上一次真正的心灵之旅