郑州云水莲花（卡玛）瑜伽培训中心

经营会馆：郑州云水莲花（卡玛）瑜伽培训中心

会馆地址：中国郑州紫荆山百货大楼华欣商务1508室

公司电话：0371-65951399

课程简介
 

活力瑜伽课
活力瑜伽课:课程体式强度和难度较大，体式连接较多并穿插前后的轻盈跳跃动作，注重呼吸和跳跃的技巧练习，力量和柔韧度的平衡练习，适合练习时间较长，练习水平较高的人群。
传统瘦身课
课程内容包括呼吸、体式、放松三部分的练习，呼吸法帮助调节、控制饮食习惯，体式练习着重于身体易堆积脂肪部位的练习，针对性强，同时注重拉伸脊柱和肌肉线条，从而使身体挺拔纤细起到朔形美体的效果。适合于瘦身塑形并有一定练习基础的人群练习。
哈他传统课
课程内容涵盖体式、呼吸、放松、冥想的练习，全面调理人体身心平衡，辅助治疗、预防生理性疾病，舒缓神经紧张，放松压力。课程分初级和混合级，初学者可选择初级课程，混合级适合各年龄阶段和身体条件的人练习。
哈他传统课
课程内容涵盖体式、呼吸、放松、冥想的练习，全面调理人体身心平衡，辅助治疗、预防生理性疾病，舒缓神经紧张，放松压力。课程分初级和混合级，初学者可选择初级课程，混合级适合各年龄阶段和身体条件的人练习。
艾.扬格辅助瑜伽课
艾.扬格辅助瑜伽课:课程注重人体生理结构、运动医学和体式的给合，借助各种辅助练习工具（瑜伽砖、伸展带、抱枕、眼枕等），要求体式练习的精准和正确，注意细节的纠正，具有非常好的理疗作用。适合于各种人群练习。
呼吸与冥想课
呼吸与冥想课:课程内容主要包括系统全面的呼吸控制法和冥想的理论知识讲解以及实践练习的方法和技巧，适合于各种人群。