天津悠季莲花瑜伽会馆
经营会馆：天津悠季莲花瑜伽会馆
会馆地址：天津市河西区乐园道9号银河地下商业广场B1-67~70
公司电话：022-83880700
详情描述：

会馆简介

由英派斯健身投资开办的悠季莲花瑜伽常熟虞景文华会馆是中国著名的高端瑜伽品牌——北京悠季莲花的加盟店。坐落于风景如画的虞山公园对面——虞景文华广场内，与著名餐饮品牌香港采蝶轩、一茶一坐、五星级星美影院、时尚大型欧式酒吧以及各类知名培训机构、高端精品酒店公寓及即将入驻的意大利奢侈品牌集成店等相邻。时尚的商圈，独特的地理位置，让本会馆身处繁华又安享宁静。临窗眺望，一之隔的虞山秀美风光尽收眼底。
       本会馆面积达1000多平米，精心布置的幽雅恬静的室内空间，让您恍如置身异域风情的南亚大陆。温馨亲切的接待区、五个充满禅意的瑜伽房、舒适的沐浴化妆间、绿意盎然的阳光房休息区……让您的身心全然放松，静享源自内心的平安与喜悦。
       悠季莲花瑜伽会馆的每位教练都是经过北京悠季瑜伽总部的严格训练。由莫汉老师亲自培养的瑜伽教练，领悟和沿袭了印度瑜伽最本质的认识和方法，理论阐释平实具体，实践课程科学有效。悠季莲花的每一位瑜伽教练都致力于为每个瑜伽会员提供一流的瑜伽课程，充分享受瑜伽所带来的无穷收益。
       岁月驻足在您与悠季莲花瑜伽相遇的那一刻...... 

课程详情

哈他初级

       瑜伽的入门课程，主要介绍瑜伽的基本知识，掌握瑜伽正确的习练方法，通过对瑜伽体式，呼吸，意识的练习，让您的身体和精神逐步适应练习，并将正确的练习形成习惯。

能量流瑜伽 Prana Vinyasa Yoga

    Vinyasa瑜伽在西方发展成熟，起源于Krisnamacharya’s嫡Vinyasay瑜伽仍然继续演变发展着。而今天的Prana Flow Yoga能量流瑜伽是Vinyasa瑜伽的先锋，一种充满活力而有能力使人转变的体系，探索身体内的Prana-----能量。能量流瑜伽是一种充满活力和创造力的全能体系。
    能量流是因为它拥有其他瑜伽的风格 - 它的教授核心是关于内心教师的连接。天生的智慧，或Prana，存在于你的体内，让他们指引你。在课程当中给你自由让你与自己的身体对话。

阿奴萨拉 Anusara Yoga 

     Anusara瑜伽，是一种强而有力同时又非常细腻的瑜伽流派，是Power瑜珈与流瑜珈的完美结合。Anusara（阿努萨拉），意为“优雅地流动”，“自流动而行”，“随心而动”。 Anusara尊重每个学生得天独厚的能力或极限，使用顺位法原则打开身体，且具有高度疗效。

阿斯汤加 Ashtanga Yoga

     阿斯汤加瑜伽，从字面上的意思是“八支分瑜伽”。阿斯汤加瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别，每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。 只有学习哈他瑜伽到比较高的程度，或者平素身体强壮，柔韧性好的人适合练习。 注意：初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。

理疗瑜伽

   瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面，我们可以运用瑜伽从根本上改善我们的健康，预防疾病和控制和治疗疾病。瑜伽理疗转变我们对于疾病和痛苦的体验，这样它们可以成为心灵道路的一部分，一种发展心灵和获得智慧的方法和手段。

阴瑜伽

    阴瑜伽是根据中国的阴阳原理,将古印度的瑜伽与中国的中医经脉理论,针灸的穴位实践相结合的一种新概念瑜伽,是对古典瑜伽(哈达)的发展与创新.由美国人Paul Grilley创始于1979年。阴瑜伽强调的是整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，以达到身心合一的境界。

习练宗旨：在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力。

适合人群：所有人群，同时阴瑜伽深受不喜欢力量型锻炼的女性朋友的喜爱

瑜伽球

    瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效,同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力。瑜伽球的最高境界是人与球融为一体，达到人体与球面的充分接触。

减肥瑜伽

    减肥瑜伽属于运动减肥的范畴。瑜伽减肥是来自印度的古老健身法，结合现代人的需求，练习后增加韧性及灵活性的效果，更可保持女性苗条的体态，更有显著的瘦身疗效更能让你减轻压力，放松心情，充满自信。同时对女性内分泌，肠道等都有好处，还可养颜美容。

形体瑜伽

    专门为形体练习而使用的瑜伽课程，秉承古典瑜伽的练习原理，开创性融入现代女性追求时尚美的心理需求，融入现代形体雕塑的艺术形式，使形体瑜伽练习形式丰富多彩，效果更为爱美女性所钟情。

舞韵瑜伽

解读舞韵四季，健康态度诗化
　　女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质;可以没有太多闲暇，但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练，但是绝对不可以和健康说再见。 舞韵瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的离俗，完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康美丽。

热瑜伽

    热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重，对于减肥、排毒、塑身都有很好的效果，是目前比较流行的创新练习方法。

能量修复

    能量修复瑜伽发源于东方的传统瑜伽，注重缓和的肢体动作，专注于呼吸和心灵的修炼。体位法根据仿生学原理模仿大自然的动植物，使人类再次唤醒修复伤病、提升自我的治愈能力。因为兼具了柔韧与耐力的练习。对身体综合素质的培养有迅速提高作用， 而且能集中燃烧脂肪，消耗能量，能量修复瑜伽被越来越多的瑜伽爱好者和渴望瘦身一族所喜爱。适合人群：亚健康状态者、体质较差者。