瑜伽常识

这个体式的名字叫犁式，是因为练习时身体的形状很像是印度耕地的犁。在梵文中“Hala”的意思是“犁”。...

瑜伽练习有很多针对性的体式练习，能够达到很好的强身健体的功效，在这里为大家总结一下瑜伽体式为身体带来的影响。 简易坐：做均匀的深长瑜伽呼吸练习，排出身体的浊气。 颈...

下面的这张图表，将基本课程用图表整理出来，能够使初学者在自己练习瑜伽时容易掌握。根据每个姿势的编号，阶段性地进行练习即可。总共30天，共3个阶段，每个阶段10天。第一阶...

一个朋友练习瑜伽好几年了，也做了瑜伽教练，可是最近却听说他转行了，一问原因，原来是因为瑜伽练习的太多，导致骨头关节磨损严重，再也无法用力了，他很后悔的说只怪自己太...

上篇文章中我们已经为大家介绍了30句至理名言，不知道你有没有领悟呢，今天就来分享另外10句话，希望能让你对生活的态度有个更深的了解。 41、随时等着被利用 让服务变成生命中...

上篇文章中我们已经为大家介绍了10句至理名言，不知道你有没有领悟呢，今天就来分享另外10句话，希望能让你对生活的态度有个更深的了解。 31、可以不完美 每个人天生不同，接受...

21、救一个生命 行瑜伽的布施道， 找寻失踪儿、受虐儿， 施舍金钱或付出时间、体力、可以改变别人的生命，同时瑜伽人视野也会因了解另一层面的生活而提升，更可以为这些孩子带...

上篇文章中我们已经为大家介绍了10句至理名言，不知道你有没有领悟呢，今天就来分享另外10句话，希望能让你对生活的态度有个更深的了解。 11、别对你的人生说没空 我们之所以选...

每当我们为了生活中的不顺心烦恼的时候，总是有人会在我们耳朵说到，放下烦恼，你才会快乐，可是我们又有多少人懂这个道理呢？空悲切，白了少年头，又是多少人的心伤。现在是...

这个体式的名字叫做鱼式，因为如果稳定地保持在这个姿势下，在游泳时人们就可以再水里漂浮相当长的时间，就像鱼一样。在梵文中“Matsya”的意思是“鱼”。...