瑜伽常识

如今的孩子变得太脆弱了。在父母的过度溺爱下，孩子们没有与大自然亲近的机会，没办法来回跑着玩，天天被拉着去上各种补习班。 练习瑜伽，非常有助于培养安定的身心和均衡的身...

对于老弱者而言，练习强度过高的动作，很容易产生副作用。因为身体无法随心所欲，背已经弯曲，练习一些高强度的姿势难度太大。因此，比起来回移动的动作，对注意力要求高的动...

正确的按照瑜伽练习的时间和方法可以有效的帮助瑜伽练习者事半功倍。...

背部如果肉太多的话，说明平时生活中的姿势不正确。背部肌肉使用过多，或者干脆不用，会导致脊柱之间椎间盘向一侧倾斜，也就是说当脊柱歪斜的时候，身体本身为了阻止这种情况...

精力，也经常表现为活力、筋力等，指做事情时的精神性或者肉体性的力量，通常也被称为元气。对于男人而言，也指男性的性能力，男人的性能力与活力有着密切的关系。 想要增强肌...

血液在体内流动，为身体内各个器官提供氧和营养成分，但随着时间增长，血管慢慢失去弹性，内壁上大量胆固醇堆积，血管内侧变得十分狭窄，正常的血液循环难以进行。如果血液循...

充满女人味的体形到底什么样?在三四十年前，丰满的身材是漂亮女人的一个必要条件。玛丽莲梦露以魔鬼身材著称，三围尺扬37-26-36，按照如今的标准也属于丰满的行列。 现代的女性都...

治疗暴饮暴食 所谓过食，是指摄入人体正常需求以上的食物的行为。过食女性的数量是男性的两倍，女性在郁闷或者担心的时候非常有食欲，而男性则在比较兴奋时有食欲。 过食的症...

瑜伽体式是否能保持全身的神经功能处于有效的状态呢？...

曾经问一个秃顶男人: 怎么变成秃顶了呢? 因为有太多苦恼了。 为什么有这么多苦恼? 头发总是掉很多，怎么可能不苦恼呢? 每当想到这段对话，我总会想起现在反复使用各种无厘头的减...