以下让小编来为大家介绍一下使用泡沫轴的好处：

1.泡沫轴不仅能延伸肌肉和肌腱它还能拆散软组织粘连和疤痕组织你可以用自身重量和一个圆柱形泡沫轴来自我按摩和肌筋膜释放，打破触发点，缓解紧张筋膜，同时增加血液的流动和软组织循环。

2.传统的拉筋在不受伤的状况下，仅为短暂的增加肌肉的长度。而透过泡沫轴进行的按摩，有帮助软组织粘黏物及疤痕组织的分解。此种按摩提供有效、价廉、便利的方式来减少粘黏物及疤痕组织的累积及消除整天所产生的基本量。但泡沫轴不可能在一夕之间就有了天大的改变，还是必须要持续的使用。

3.释放肌筋膜和收紧肌肉。