有规律的练习头倒立式使健康纯净的血液进入脑细胞。因此脑瑜伽细胞更加活跃，思维能力增强，思维更加清晰。这个姿势对那些大脑容易疲劳的人来说是非常好的滋养，它可以保证脑下垂体以及松果体得到充足的血液供应。而我们的成长、健康以及活力都依赖这两个腺体的良好功能。





注意：有高血压，颈椎关节强直，头痛等症状以及经期，不要习练这个体式。一次瑜伽习练只做一回头倒立，不要重复习练以免身体过度劳累。暂时还无法很好掌握的朋友也不要气馁和心急，保持习练，一切自然会来！